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Sendung "Hauptsache Gesund" vom 13. Juni 2002
Lebensgefahr Knochenschwund
Anders heilen: Aquatische Körperarbeit
Eine spezielle Bewegungstherapie im warmen Wasser, das sogenannte Aquafit
ist für Osteoporose-Patienten eine gute Möglichkeit, Muskeln
aufzubauen, um das Skelett zu entlasten.
Einerseits puffert das warme Wasser die Bewegung ab - das ist sehr schonend
für Knochen und Gelenke - andererseits sehr intensiv für die
Muskeln. Denn jede Bewegung muss den Wasserwiderstand überwinden.
Doch Anstrengung und Muskeltraining sind bei weitem nicht alles, was die
aquatische Körperarbeit zu bieten hat. Eine weitere wichtige Komponente
ist die Entspannung. Im warmen Wasser sind schwerelose Schwebezustände
möglich, wie sonst nirgends auf Erden.
Beim sogenannten Wasser-Shiatsu gibt man sich ganz in die Hände eines
erfahrenen Wassertherapeuten. Man wird praktisch auf den Händen des
Therapeuten getragen.
Der Patient darf und soll die Augen schließen und alle Muskeln entspannen.
Es komm zu gezielten Dehnungen und Drehungen, auch Massagegriffe werden
eingebunden.
Die therapeutische Wirkung auch für Osteoporose-Patienten ist vielfältig
- von Stressbewältigung bis zur Schmerzlinderung gibt es viele positive
Effekte. Denn im warmen Wasser werden die Körperflüssigkeiten
dünnflüssiger, auch die sogenannte Gelenkschmiere, die Knochen
und Gelenke mit Nährstoffen versorgt. So gelangen wichtige Aufbaustoffe,
die der Knochen für seine Stabilität und Ernährung benötigt,
schneller zu den Gelenken und stehen im höheren Maße zur Verfügung.
Besonders unterstützt wird dieser Nährstofffluss zu den Knochen,
wenn der entspannte Körper die verschiedensten Drehungen und Dehnungen
unter Wasser durchführt. Denn das bedeutet die Möglichkeit der
Bewegung im Raum. Dieses sogenannte WasserTanzen ist die hohe Schule -
denn hier muss der Patient seinem Therapeuten so weitgehend vertrauen,
dass er eine Arbeit unter Wasser völlig entspannt zulässt.
Die Wirbelsäule - vom eigenen Geicht entlastet - kann dann in einer
Weise bewegt werden, wie es anderswo nicht möglich ist.
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