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www.lifeline.de, 2004 WasserShiatsu: Schwerelose Entspannung im Wasser
WasserShiatsu (WATSU) ist eine vielseitig anwendbare Körpertherapie im Wasser, die von dem Amerikaner Harrold Dull aus dem Zen-Shiatsu seit 1980 entwickelt und gelehrt wird. Shiatsu entstammt der fernöstlichen Philosophie und Lebenskunde. Sie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die Akupunktur und Akupressur mit modernen, auch westlichen Massagetechniken verbindet. Durch sanften Druck mit Fingern, Handflächen und Ellenbogen werden Akupressurpunkte erspürt und nachhaltig angeregt. Die Akupressurpunkte befinden sich entlang der Meridiane, den Energiebahnen, die über unseren ganzen Körper verteilt sind. Sie führen das so genannte Chi, die Lebensenergie, zu allen Körperteilen und Organen sowie in jede Körperzelle. Durch diese Anregung können Verspannungen und Blockaden sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene gelöst werden. Somit kann die Lebensenergie - das Chi - wieder fließen und sich vermehren. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt und lassen Beschwerden des täglichen Alltagslebens oftmals verschwinden. Der Amerikaner H. Dull hat die Techniken dieser Finger-Druckpunkt-Massage und Meridiandehnung des Shiatsu in Japan studiert und praktiziert. Zurück in Amerika hatte er die Idee diese Therapie in körperwarmes Wasser (35 Grad Celsius) zu verlagern. Nichts tun und genießen WasserShiatsu ist eine Kombination aus Entspannungs- und Bewegungstechniken. Sie wird paarweise ausgeführt. Der passive Partner ruht in den Armen des aktiven Partners, wobei etwa Nacken und die Kniebeugen in den Armbeugen des Therapeuten lagern. Das Gesicht befindet sich ständig über dem Wasser. Aufgrund des Auftriebs des Wassers kann der Schwebende optimal in 35 Grad Celsius warmem Wasser bewegt werden. Nichts tun und genießen ist angesagt... Durch behutsames und physiologisches Dehnen von Bändern und Muskeln, Strecken, Drehen und Gelenkmobilisationen wird neben der Entlastung der Gelenke, der Entspannung der Muskulatur und der reflektorischen Stärkung der Organe relativ rasch eine Tiefenentspannung erreicht. Die einleitenden Basisbewegungen erinnern an tänzerische Elemente, die sich in Pendel-, Wellen-, Kreis- und Spiralbewegungen ausdrücken. Nach und nach wird der Körper in verschiedenen Positionen zunehmend gedehnt oder gedreht. Die zahllosen Bewegungsvarianten tragen symbolhafte Namen wie "Glocke", "Karussell", "Seegras" oder "Seeschlange" ,um nur einige zu nennen. Die verschiedenen Komponenten, die sich aus dem warmen Wasser, den rhythmischen, fließenden Bewegungen und den fachlich ausgeführten Massagen oder Dehntechniken zusammensetzen, führen zu einem völlig neuen Gefühl schwereloser Entspannung. Körperliche und seelische Energiestaus lösen sich auf und es kommt zu einer tiefen Entspannung. WATSU ist eine ganzheitliche Methode, in der Körper und Geist gleichermaßen Aufmerksamkeit geschenkt werden. Aquatische Körperarbeit berührt die Seele. Diese seelische Körperarbeit ist ebenfalls ein Teil dieser sanften Körperarbeit. Eine Kooperation zwischen LIFELINE und Fit2day.de
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